健康のために運動を続けたいけど、なかなか継続できなかったという経験はありませんか？ さらに、コロナ禍で外出する機会も減り、運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。 厚生労働省の令和元年度「国民健康・栄養調査報告」によると、運動習慣…
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