栄養素はそれぞれが単体で働いているわけではなく、 他の栄養素と助け合って協力して働いている為、 日々の食事から過不足なく整えていくことが健康には不可欠です。 栄養はそれぞれが助け合って働く ちなみに3大栄養素である糖質・タンパク質・脂質。 これ…